甘肃11选5标准走势图:腳為什么會麻 為什么有的人蹲著容易腳麻 - 体彩混合过关什么意思

甘肃11选5标准走势图:腳為什么會麻 為什么有的人蹲著容易腳麻

時間:2019-07-27 15:47:16作者:佚名來源:体彩混合过关什么意思 當前位置:体彩混合过关什么意思 > 搭配 手機閱讀
蹲廁所腳麻是什么原因

体彩混合过关什么意思 www.cjotd.com 1、末梢血液循環不暢所致

上廁所下蹲時,血液流通不好,時間太長,足部供血不足,易引起麻木;一般下蹲使下肢處于緊張狀態,對麻木不容易察覺,站立后神經恢復敏感從而感知麻木。

2、神經受壓所致

腿部有很豐富的血管和神經,下蹲時下肢折疊,神經容易受到壓迫,神經細胞會暫時性的處于無法正常工作的狀態,因此就會有發麻的癥狀。

蹲廁所腳麻了怎么恢復

方法:蹲久了腳發麻時,可以站立,然后雙手往下甩,一般2-3分鐘就可。

原理:甩手的時候四肢都在運動,牽動著背、胸、腹,能加速血液在身體里的流通,手臂的有力甩動會使身體重心聚集到腳上,腳會用勁,血液更快流到腳上,供血充足后就能緩解。

如果條件允許,還可以在溫水里泡泡腳,再用手按摩腿腳效果也比較好!

為什么有的人特別容易腳麻

很生活中很多人都容易出現腳麻的問題,原因可能是下面幾種:

1、氣血虛

氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液回流,會出現部分神經發麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環性障礙疾病外,有可能是缺維生素C,或者貧血的人一般血液供氧能力較低,所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血。

2、糖尿病、神經炎引起的麻木,還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。

3、頸腰椎病引起的手腳發麻。

它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木,這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便,甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇,根據情況需要到頸腰椎專科就診,拍ct或者核磁共振,由專家確診之后指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。

細想一下可能都是??!

腳麻吃什么好

含鐵的食物

比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

富含維生素C的食物

新鮮的水果和綠色蔬菜:如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

富含優質蛋白質的食物

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

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